Confinement, sport et nutrition:
Comment éviter la prise de la masse grasse?
Pourquoi cette conférence ?
Bonjour à tous,
Nous sommes tous touchés par le coronavirus, et l’une des conséquences, c’est que nous sommes confinés, limitant un maximum nos déplacements habituels.
Ceci nous oblige à passer notre temps dans un lieu restreint pour les moins chanceux d’entre nous.
Cette situation risque de durer quelques semaines. Et depuis le début, je reçois des demandes d’aide des sportifs que je suis.
En effet, habitué(e)s aux entrainements hebdomadaires en club, en salle ou au grand air afin d’améliorer vos capacités physiques comme l’endurance, la vitesse, la force, la puissance, l’explosivité, vous vous sentez aujourd’hui priver de cette liberté.
Et oui, avec ce confinement, beaucoup d’entre vous peinent à s’entrainer comme il le faut.
Les séances sont réduites en temps, non optimales par manque d’environnement propice, ou de matériel adéquate.
Bref, la performance diminue, et la crainte de la prise de gras augmente.
C’est pourquoi, j’ai décidé de vous offrir une séance-live afin de vous donner toutes les clefs pour limiter la perte de la masse musculaire et la prise de la masse grasse.
Ce webinaire aura lieu le samedi 28 mars à 10h30, heure de Paris.
Je ferai tout mon possible pour vous guider à mieux gérer votre alimentation afin de palier au manque à gagner de cette situation.
Au plaisir de vous retrouver samedi,
Portez-vous bien.
Laetitia, nutritionniste du sport
Témoignages
Elise Delzenne, 28 ans, membre de l'équipe de France de cyclisme sur route et sur piste : Laëtitia m'a bien conseillé et m'a donné un régime alimentaire parfaitement adapté à mes entraînements et compétitions.
– Elise Delzene
Je m'appelle Renaud, j ai 40 ans et je suis un Iron Man. Sa méthode à Laetitia est basée sur l écoute et sa force est d adapter le régime alimentaire du sportif en fonction de ses goûts, mais aussi en fonction de ses besoins nutritionnels.
– Renaud